Пост Экадаши
Как войти, соблюсти и выйти


   Как говорилось выше, наилучший способ соблюсти Экадаши — полностью воздержаться от еды и питья.
   Тем, кто не может придерживаться столь строгих правил, разрешается пить воду и есть определённую пищу.

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ, А ЧТО НЕЛЬЗЯ

   Но самое сложное — это не сам пост, а правильный вход в Экадаши и выход из него.   
   Нужно подготовить организм к голоданию, накануне отказавшись от тяжёлой пищи и вообще сократив рацион.

 

Выход из экадаши следует начать с питья
(если придерживался строгого поста).

   Для этого после восхода солнца нужно выпить 0,5 литра подсоленной воды (одна чайная ложка соли на пол-литра).
   
   При желании можно добавить в водно-солевой раствор лимонный сок.
   
   Лучший вариант - Живая Вода.

   Через несколько минут после приёма воды можно съесть банан.
   
   Считается, что этот фрукт обволакивает желудок, нейтрализуя накопившуюся в нём кислоту.

   Ещё через какое-то время можно позволить себе лёгкий завтрак.

   В течение дня после Экадаши не рекомендуется есть жирную, жареную пищу.

   «Если человек постится в Экадаши, Я сожгу все его грехи и дарую ему Свою трансцендентную обитель. Экадаши — самый подходящий день для разрушения всех грехов. Он приходит всем на благо».                          
                            Кришна Арджуне

   Помните: Экадаши, как любой религиозный пост, — это в первую очередь духовное воздержание.

   В эти дни желательно исключить физические нагрузки, посвятить себя аскезам, помогать нуждающимся и совершать добро.

   Экадаши — это очищение не столько тела, сколько души.

       
       
       
       
       
       
       

Задать вопрос

Ваше имя (обязательно)
Телефон