Семь ступеней Экадаши


   Выход из поста труден для многих практиков, поскольку в наш век потребления любое воздержание — это испытание.

   Люди «ломаются» и нападают на еду, сводя на нет все преобразования в организме и на тонком плане, поэтому есть смысл начать с лёгкого воздержания.

   Всего имеется семь уровней экадаши по количеству основных чакр человека:

- первый уровень на Муладхаре — воздержание от мясной, рыбной,
грибной пищи, алкоголя и курения;

- второй на Свадхистане — исключение зернобобовых из рациона;

- третий на Манипуре — не употреблять все тамасичные продукты,
способствующие затуманиванию и отяжелению ума;

- четвёртый на Анахате — один приём пищи в день.
Ужин после 16 часов фруктами или горстью орехов,
молочными продуктами, чтобы избавиться от чувства голода,
мешающего сосредоточиться на благости происходящего;

- пятый уровень, и весьма суровый, на Вишудхе — внутрь
принимается только вода по необходимости;

- шестой на Аджне — полный отказ от еды и питья.
Сухое голодание;

- седьмой на Сахасраре — ночное бдение.
Плюс ко всем вышеперечисленным аскезам молитвы,
пение мантр и другие духовные практики.

       
       
       
       
       
     
 
         

Задать вопрос

Ваше имя (обязательно)
Телефон